светлана зайцева
Курс по женской и перинатальной йоге
Освоить новую профессию и проводить занятия по йоге для женщин
В результате прохождения курса вы сможете:
  • Адаптировать практику йоги и составлять занятия для беременных женщин на разном сроке, для женщин в период климакса, при пмс, менструации и в период постродового восстановления
  • Вести групповые и индивидуальные занятия по женской, перинатальной йоге и постродовому восстановлению
  • Проводить женские круги и оздоровительные мероприятия для женщин, найти свой уникальный стиль преподавания
  • Научиться продвижению своих услуг онлайн и офлайн, применяя актуальные инструменты маркетинга и продаж

А также работать с такими ситуациями:

  • Нарушения функций органов малого таза
  • Гормональные нарушения, в частности нарушение менструального цикла
  • Синдром пременопаузы, предменструальный синдром
  • Подготовка тела и дыхательной системы к родам
  • Тазовое предлежание
  • Токсикоз и тревожность в первом триместре беременности
  • Постродовая депрессия и беби блюз
  • Диастаз, варикозное расширение вен и отеки
  • Сниженное либидо и сексуальная дисфункция
Программа курса
Модуль 1. ТЕОРИЯ
Две недели, 8 занятий
  • Особенности практики йоги в разные периоды жизни женщины
    Строение органов малого таза.
    Женская репродуктивная система в традиции йоги и других культурах, архетипы и образы женской энергии.
    01
  • Йогатерапия женского здоровья, нервная система
    02
  • АФК и йога при дисфункции тазово дна
    03
  • Особенности практики в период пременопаузы
    Йогатерапия при гормональных дисбалансах, пмс, варикозной болезни и отеках.
    04
  • Построение последовательности занятия
    Тренировочные режимы, работа с рефлексами тела в йоге.
    05
  • Физиология беременности и родов, особенности коммуникации с беременными женщинами
    06
  • Адаптация занятия йоги для беременных женщин
    Практика йоги для I и II триместров беременности.
    07
  • Практика йоги для III триместра беременности и постродового восстановления
    08
Модуль 2. ПРАКТИКА
Две недели, 8 занятий
  • Репродуктивное здоровье и йога
    Работа с нарушением функций тазового дна различного анамнеза.
    01
  • Расслабляющие и седативные техники
    Техники для облегчения ПМС, пременопаузы и менструации.
    02
  • Гормональная йога
    Либидо, сексуальная дисфункция, функциональная аминорея.
    03
  • Построение последовательности занятия
    Адаптация упражнений для женщин с учетом репродуктивного периода.
    04
  • Адаптация техник йоги при беременности
    Занятия йогой для беременных женщин в I и II триместрах.
    05
  • Занятий йогой для беременных женщин в III триместре и практика постродового восстановления
    Работа с диастазом.
    06
  • Упражнения и техники для профилактики варикозного расширения вен ног и органов малого таза
    Работа с отеками.
    07
  • Организация женского круга. Сценарий
    Телесно-ориентированные техники и динамические медитации для женщин.
    08
Made on
Tilda